Académie du savoir nager
Durée : 45 min
Intensité :
le tarif étant de 75€ pour 5 séances (hors jours fériés)
Aquabiking
Durée : 40 min
Intensité :
En fonction du centre : Aquabiking, Aquabike, Aquacycling ou Aquaspining. Serez-vous à la hauteur ?Cours de vélo aquatique intense et rythmé avec un fort travail cardio vasculaire et respiratoire. Il affine la silhouette, tonifie le corps, améliore le retour veineux. Son hydromassage vous procurera des sensations nouvelles et des résultats étonnants.
Aquaboxing
Durée : 40 min
Intensité :
Venez vous défouler en combattant dans l’eau ! A l'aide de gants de boxe aquatique, vous enchainerez les coups de poings les coups de pieds et les enchainements de mouvements en rythme afin de travailler votre endurance cardiopulmonaire en profitant des bienfaits de l'eau.
Aquafitness bleu
Durée : 40 min
Intensité :
Aquafitness Bleu est un cours d’aquasport rythmé, combinant cardio et renforcement musculaire avec des équipements hydrosculpt pour sculpter le corps.
Aquafitness Rouge
Durée : 40 min
Intensité :
Aquafitness Rouge : un cours aquatique fun et tonique pour améliorer l’endurance cardio et tonifier le bas du corps. Idéal pour se dépenser !
Aquafitness Vert
Durée : 40 min
Intensité :
Testez ce cours aquatique accessible à tous permettant d'améliorer son capital santé ! un aquagym tonique avec un travail complet du corps au rythme modéré et accessible.
Aquafusion
Durée : 40 min
Intensité :
Activité intense et cardio, l'aquafusion regroupe 4 activités en une et vous propose une séance rythmée idéale pour préparer votre corps à une compétition ou pour garder la forme. Alternez entre exercices et temps de récupération pour un travail complet sur tout le corps.
Aquarelax
Durée : 40 min
Intensité :
Comme son nom l’indique, l’AQUARELAX est une activité aquatique accessible à tous proposant un moment de bien-être et d'évasion dans un univers calme et zen et dans une eau chauffée. Il permet de soulager les douleurs dorsales et articulaires, améliorer son schéma corporel, sa souplesse, sa posture, son équilibre et optimiser sa mobilité.
Bébés Nageurs
Durée : 75 min
Intensité :
Dès les premiers vaccins, à partir de 6 mois. Moment familial privilégié pour accompagner les enfants dans leur développement moteur et de bien être affectif qu’apporte l’eau. Un éducateur vous conseille et vous accompagnera dans le cadre des séances de bébés nageurs.
Bodypalm
Durée : 40 min
Intensité :
Découvrez ce concept en eau profonde alliant fun et dynamisme, conçu pour maximiser vos sensations et résultats. Équipé(e) de ceintures de flottaison, de mini palmes voire de gants palmés, vous profiterez d’un entraînement complet en toute sécurité. Ce concept cible l’amincissement grâce à un travail cardiovasculaire intensif et une sollicitation ciblée des cuisses, fessiers et abdominaux. La ceinture assure une parfaite flottaison, vous permettant de réaliser chaque mouvement en toute confiance (savoir-nager n’est pas une priorité !). Objectif : brûler un maximum de calories et dessinez votre silhouette !
Cours de natation : Adulte
Durée : 45 min
Intensité :
Découvrez nos cours de natation pour adultes, un apprentissage personnalisé pour gagner en confiance et améliorer vos techniques de nage dans un cadre convivial. Plongez dans un apprentissage ou un perfectionnement sur mesure !
Diago
Durée : 45 min
Intensité :
Abonnés EXCELLENCE, démarrez 2025 sur de bonnes bases avec le Bilan Forme DIAGO ! Un éducateur vous accompagne tout au long de la séance, et cette séance déterminera par la suite les exercices adaptés rien que pour vous, selon votre bilan forme
Ludimania
Durée : 45 min
Intensité :
Le tarif étant de 75€ pour 5 séances (sauf jours férié)
Ludinage Bleu
Durée : 45 min
Intensité :
le tarif étant de 75€ pour 5 séances (hors jours fériés)
Ludinage Rouge
Durée : 45 min
Intensité :
le tarif étant de 75€ pour 5 séances (hors jours fériés)
Ludinage Vert
Durée : 45 min
Intensité :
Dès 6 ans, des cours de natation pour apprendre à être à l'aise dans l'eau ! Ludinage Vert se sont des séances d'apprentissage à la natation qui permet à votre enfant d'acquérir les fondamentaux pour être à l'aise et autonome dans l'eau. Conçue pour les jeunes nageurs,Ludinage Vert est un programme qui encourage les enfants à se familiariser avec l'eau à travers des exercices ludiques et engageants. Ils apprendront à ramener des objets au bord du bassin, à se déplacer en toute sécurité, à flotter, et à maintenir différents équilibres dans l'eau. Les activités incluent des défis tels que traverser un chemin de halage et effectuer des sauts en profondeur, tout en leur enseignant les techniques de respiration et de flottement. Ludinage Vert constitue un tremplin idéal vers l'acquisition de nouvelles compétences aquatiques et prépare les enfants à progresser vers les niveaux supérieurs.
Nageur sauveteur
Durée : 45 min
Intensité :
Initiez vous au sauvetage aquatique avec notre activité "Nageur Sauveteur", une sensibilisation au BNSSA pour les adolescents et pré-adolescents.
Rituel Aromathérapie
Durée : 60 min
Intensité :
Vivez l'expérience de l'Aromathérapie avec un bain de vapeur parfumé, un rituel Aufguss, et des gommages revitalisants pour un bien-être total.